Página inicial

Ao fazer login você será direcionado para a página inicial da plataforma, a “Home”.

1. À esquerda você verá seu Calendário de competições/eventos.

2. Ainda à esquerda verá seus atuais objetivos.

3. No centro da página estará seu treino de hoje.

4. Rolando a página para baixo você encontrará seu treino de amanhã.

5. Voltando ao topo, no canto superior direito, ao clicar sobre o seu nome você verá 3 opções na lista que se abre: Settings (Configurações), Help (Ajuda) e Log out (Sair).

Configurações

Perfil

Ao clicar em Settings (Configurações), na página que se abre, você poderá:

6. Alterar sua senha;

7. Alterar sua foto de perfil;

Envio do treino do dia por e-mail

8. No menu, no canto esquerdo da página, você poderá configurar se deseja que o Training Peaks envie o treino de cada dia por e-mail, e se sim, em qual horário você prefere receber este e-mail.

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Zonas de treino

9. Ainda no menu da esquerda, clique em “Zones” para acessar sua Tabela de intensidade de treinamento.

10. No centro da página você verá os parâmetros das suas zonas previamente calculadas pela Equipe Alto Rendimento. Utilize estes dados para configurar as zonas de treino no seu dispositivo de monitoramento.

Cadastro de equipamentos

11. Também no menu da esquerda, clique em “Equipment” para cadastrar as bikes e os tênis que você tem disponíveis para treinar.

Pedimos que não seja alterada nenhuma outra informação além das indicadas aqui, pois todas já foram configuradas estrategicamente pela Equipe Alto Rendimento.

Em caso de dúvida envie uma mensagem para nossa equipe através do seu grupo de acompanhamento.

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